Controlar el peso de tu bebé puede ser un indicador útil de su crecimiento y desarrollo saludables. Pero debes saber que, en lo que se refiere al peso de tu bebé durante el primer año, hay un amplio margen de normalidad. Los bebés pueden estar sanos en el percentil 5, en el 50 o en el 95. En otras palabras, hay bebés sanos de todos los tamaños.
El pediatra medirá el peso de tu bebé en cada revisión, pero además de esa medida, también hará un seguimiento de su longitud y perímetro craneal, así como de sus progresos en los hitos del desarrollo. ¿Y lo más importante? Medirán el crecimiento del bebé a lo largo del tiempo, observando la curva de crecimiento general durante el primer año para controlar los patrones de crecimiento del niño, detectar cualquier desviación de la norma y proporcionar las intervenciones o el apoyo necesarios para optimizar su salud y bienestar. Si tienes curiosidad por saber cuál es el peso medio de tu bebé por meses, nuestra guía de referencia puede serte útil. Y como los patrones de alimentación y sueño también influyen en el crecimiento saludable, también trataremos lo que necesitas saber al respecto.
Nota del editor: Si tienes alguna duda sobre la salud o el crecimiento de tu bebé, ponte en contacto con su pediatra.
Peso medio del bebé al mes
Durante el primer mes de vida, tu pequeño amor experimentará algunos cambios bastante notables. Los recién nacidos suelen perder una pequeña cantidad de su peso al nacer durante la primera semana, pero lo recuperan rápidamente (gracias a la alimentación ininterrumpida) y después deberían seguir ganando peso de forma constante. Por término medio, los bebés engordan alrededor de medio kilo al día durante el primer mes.
Según la OMS y los CDC:
- Un bebé de 1 mes en el percentil 50 pesa 4,5 kg (9 libras y 14 onzas).
- Una niña de 1 mes en el percentil 50 pesa 4,2 kg (9 libras y 4 onzas).
Alimentación y nutrición
¿Tu bebé tiene hambre *todo* el tiempo? Puede parecerlo. Aunque el estómago del bebé todavía es pequeño, crece día a día. Durante el primer mes, los bebés suelen tomar leche materna cada 2 o 3 horas o leche artificial cada 3 o 4 horas, pero en estos primeros meses es importante seguir las señales de hambre del bebé y alimentarlo a demanda.
Patrones de sueño
Ten en cuenta que el sueño de tu bebé de un mes aún no debe seguir un horario fijo. Presta atención a sus señales de sueño (como frotarse los ojos, inquietud, mirada perdida) y a las ventanas de despertador, para evitar que se canse demasiado. ¿Y si le coges en brazos para la siesta? No pasa nada.
Factores que afectan al peso del bebé
Hay varios factores que contribuyen al peso de tu bebé, entre ellos:
- Tamaño al nacer: El peso de tu bebé al nacer puede influir en su peso durante el primer año.
- Sexo asignado al nacer: Los varones suelen pesar un poco más que las hembras y tienden a engordar un poco más deprisa.
- Edad gestacional: Los bebés nacidos prematuros o a término pueden pesar menos que los nacidos a término o a término tardío.
- Cómo se alimentan: Según la AAP, los bebés amamantados pueden ganar peso un poco más rápido que los alimentados con leche artificial durante los primeros 6 meses de vida.
Peso medio del bebé en los meses 2 y 3
A medida que tu bebé entra en el segundo y tercer mes, su rápido crecimiento continúa. Las habilidades cognitivas y motoras también se desarrollan a gran velocidad. Tu pequeño es cada vez más receptivo a lo que le rodea, usa más las manos, reconoce caras familiares e incluso puede arrullar y sonreír. En los meses 2 y 3, es posible que tu bebé aumente de peso una media de 1,5 a 2,5 kg (5 a 7 onzas) a la semana.
Lee a continuación el peso medio según la OMS y los CDC.
Peso medio a los 2 meses
- Un bebé de 2 meses en el percentil 50 pesa 5,6 kilogramos (12 libras y 5 onzas).
- Una niña de 2 meses en el percentil 50 pesa 5,1 kilogramos (11 libras y 4 onzas).
Peso medio a los 3 meses
- Un bebé de 3 meses en el percentil 50 pesa 6,4 kilos (14 libras).
- Una niña de 3 meses en el percentil 50 pesa 5,8 kilogramos (12 libras y 14 onzas).
Alimentación y nutrición
Aunque el horario de alimentación de tu bebé de 8 semanas puede estar un poco más organizado, es decir, puedes predecir mejor cuándo puede tener hambre, no pretendas establecer horarios estrictos todavía. También es posible que tu bebé dé algún que otro estirón durante este periodo. Estos periodos se caracterizan por un crecimiento rápido y repentino, un aumento del apetito y una mayor frecuencia de las tomas, lo que también se conoce como alimentación en racimos. También es posible que notes más despertares nocturnos y más inquietud, pero ten en cuenta que los brotes de crecimiento no suelen durar más de una semana.
Patrones de sueño
Tu bebé de 2 meses todavía se considera un recién nacido, lo que significa que seguirá durmiendo la mayor parte del día. Pero es posible que sus períodos de vigilia se alarguen ligeramente y que, a los 3 meses, el sueño nocturno se consolide un poco más. Ten en cuenta que el sueño de tu bebé de 3 meses todavía no debería seguir un horario fijo, eso ocurrirá más cerca del cuarto mes. De todos modos, intenta que duerma entre 3 y 5 siestas al día.
Factores que influyen en la duración del sueño del bebé
Hay varios factores que contribuyen a la longitud y futura estatura de tu bebé:
- La estatura de los padres: La estatura de los padres y otros miembros de la familia de un bebé influye mucho en su estatura futura.
- Nutrición: Una nutrición adecuada durante el embarazo y después del parto puede fortalecer los huesos y los músculos.
- Salud general: Las enfermedades crónicas durante la infancia pueden afectar al crecimiento y desarrollo futuros.
- Sexo asignado al nacer: Los varones tienden a ser ligeramente más altos que las mujeres.
Peso medio del bebé en los meses 4, 5 y 6
Entre los meses 4 y 6, tu bebé empezará a mostrar aún más curiosidad y ganas de explorar su entorno. Estos meses son importantes para su desarrollo motor: puede empezar a darse la vuelta, a controlar mejor la cabeza y el cuello y a sentarse con apoyo. A los 4 o 5 meses, muchos bebés habrán duplicado su peso al nacer. Puede esperar que su pequeño aumente entre medio kilo y medio kilo más en los meses 4 y 5, pero el crecimiento empezará a ralentizarse a partir de los 6 meses (¡aunque sólo un poco!). ¿También a los 6 meses? Empieza a comer sólidos. Consulta con tu pediatra para que la transición a los alimentos sólidos sea fluida.
Sigue leyendo para conocer el peso medio según la OMS y los CDC.
Peso medio a los 4 meses
- Un bebé de 4 meses en el percentil 50 pesa 7 kilogramos (15 libras, 7 onzas).
- Una niña de 4 meses en el percentil 50 pesa 6,4 kilogramos (14 libras y 2 onzas).
Peso medio a los 5 meses
- Un bebé de 5 meses en el percentil 50 pesa 7,5 kg (16 libras y 9 onzas).
- Una niña de 5 meses en el percentil 50 pesa 6,9 kg (15 libras y 3 onzas).
Peso medio a los 6 meses
- Un bebé de 6 meses en el percentil 50 pesa 17 libras y 8 onzas (7,9 kilogramos).
- Una niña de 6 meses en el percentil 50 pesa 7,3 kilogramos (16 libras y 2 onzas).
Alimentación y nutrición
Durante el primer año de vida, y hasta que cumpla un año, la leche materna o artificial debe ser la principal fuente de nutrientes y calorías de tu bebé. Cuando empiece a comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses, tu objetivo será ayudarle a explorar nuevos sabores y texturas, sin dejar de asegurarte de que obtiene los nutrientes de la leche materna o artificial para fomentar un crecimiento sano.
A modo de ejemplo, la AAP y La Liga de la Leche (LLL) recomiendan el siguiente calendario y cantidades de alimentos para los bebés de 5 meses:
- Leche materna: 5 a 7 onzas cada 3 a 4 horas
- Leche de fórmula: 5 a 6 onzas cada 4 a 5 horas
Patrones de sueño
En esta época, las horas de sueño de tu bebé se alargan aún más, lo que significa más tiempo para jugar, pasear al aire libre y estar boca abajo. Aunque, según la Academia Americana de Medicina del Sueño, debes procurar dormir un total de 12 a 16 horas cada 24 horas, con unas 10 a 12 horas de sueño nocturno consolidado.
Es posible que tu bebé se despierte con más frecuencia por la noche o que le cueste más conciliar el sueño ahora, debido a la temida regresión del sueño a los 4 meses, pero si consideras que se trata de una progresión, es de esperar que este periodo sea menos duro. Al fin y al cabo, toda esta agitación tiene un propósito: tu pequeño está aumentando la producción de melatonina y dando grandes saltos en su desarrollo. Sigue centrándote en una rutina constante a la hora de acostarse y ten en cuenta que esto también pasará.
Lo que hay que saber sobre las tablas de crecimiento y los percentiles
En cada revisión médica de tu hijo, el pediatra trazará su peso, longitud y perímetro cefálico en una gráfica de crecimiento, la misma que utiliza desde que nació. Las gráficas de crecimiento muestran cómo ha crecido tu bebé a lo largo del tiempo y cómo puede compararse su peso o su talla con los de otros bebés de su misma edad.
Digamos, por ejemplo, que el peso de tu bebé se sitúa en el percentil 75. Eso significa que el 25% de los bebés de esa edad tienen un peso superior al suyo. Eso significa que el 25% de los bebés de la misma edad y sexo pesan más y el 75% de los bebés pesan menos. Todos los bebés crecen a su propio ritmo y pueden estar sanos en un amplio rango de percentiles. El pediatra de tu hijo se fijará en el patrón general de crecimiento, o curva, de su gráfica de crecimiento para asegurarse de que tu hijo muestra un crecimiento constante y sostenido a lo largo del tiempo.
Peso medio del bebé en los meses 7, 8 y 9
Durante la recta final del primer año, el crecimiento empieza a ralentizarse un poco, al menos en comparación con los 6 primeros meses. Sin embargo, el desarrollo de tu bebé se acelera. Entre los meses 7 y 9, tu amorcito se esforzará por alcanzar hitos importantes en su desarrollo, como gatear, ponerse de pie y, tal vez, decir su primera palabra. Es un momento emocionante.
Sigue leyendo para conocer el peso medio según la OMS y los CDC.
Peso medio a los 7 meses
- Un bebé de 7 meses en el percentil 50 pesa 18 libras y 5 onzas (8,3 kilogramos).
- Una niña de 7 meses en el percentil 50 pesa 7,6 kg (16 libras y 14 onzas).
Peso medio a los 8 meses
- Un bebé de 8 meses en el percentil 50 pesa 8,6 kilogramos (19 libras).
- Una niña de 8 meses en el percentil 50 pesa 7,9 kilogramos (17 libras y 7 onzas).
Peso medio a los 9 meses
- Un bebé de 9 meses en el percentil 50 pesa 8,9 kg (19 libras y 10 onzas).
- Una niña de 9 meses en el percentil 50 pesa 18 libras y 2 onzas (8,2 kilogramos).
Alimentación y nutrición
Ahora es el momento de introducir una amplia variedad de alimentos, como verduras, fruta, cereales y proteínas, y puedes empezar a dar rienda suelta a tu creatividad con combinaciones y mezclas. Eso sí, ten cuidado con la sal y el azúcar añadidos y mantente alejado de todo lo que sea demasiado duro o pequeño y redondo (peligro potencial de asfixia).
Cuando el horario de comidas de tu bebé empiece a centrarse más en las comidas familiares, puedes empezar a alargar las tomas de leche materna y artificial, aunque la leche debe seguir siendo su principal fuente de nutrición y calorías hasta que cumpla un año.
Patrones de sueño
Para estar mentalmente preparado, se acerca otra progresión del sueño. La regresión/progresión del sueño a los 8 meses coincide con un gran salto en el desarrollo y puede significar algunas interrupciones del sueño para ti y para tu pequeño. Pero mantén la coherencia con las rutinas nocturnas y de siesta y ambos saldréis relativamente ilesos. Afortunadamente, muchos padres descubren que alrededor de los 9 meses el sueño se vuelve más estable y la vida con un bebé resulta un poco más fácil en general. Uf.
¿Cuándo debo preocuparme por el crecimiento de mi bebé?
En general, el crecimiento de tu bebé debería seguir una curva constante. Intenta no estresarte demasiado: Aunque el peso de tu bebé de un mes es uno de los indicadores de su desarrollo, no es el único. El perímetro cefálico y la longitud también influyen, así como los hitos del desarrollo.
Según el Boston Children’s Hospital, los signos de crecimiento lento en los bebés pueden ser los siguientes:
- Si tu bebé no recupera su peso al nacer en los primeros 14 días después del nacimiento
- Si tu recién nacido de hasta 3 meses no gana alrededor de medio gramo al día.
- Si tu bebé ha estado creciendo de forma constante y de repente deja de hacerlo
Si estás preocupada, acude al pediatra de tu hijo. Examinará con qué frecuencia se alimenta tu pequeño, cuánto ingiere en cada toma y el número de pañales mojados y sucios para intentar hacerse una idea completa.
Peso medio del bebé en los meses 10, 11 y 12
Tu bebé es cada día más él mismo. Desde que muestra más interés por los alimentos hasta que aprende a agarrar objetos y a entender instrucciones sencillas, cuesta creer que hace sólo unos meses era un recién nacido pequeñito. En general, cuando cumple un año, tu bebé debería haber triplicado su peso al nacer. Aunque su ritmo de aumento de peso se ha ralentizado en comparación con sus primeros seis meses de vida, debería seguir ganando unos gramos cada mes entre los meses 10 y 12.
Peso medio a los 10 meses
- Un bebé de 10 meses en el percentil 50 pesa 9,2 kg (20 libras y 3 onzas).
- Una niña de 10 meses en el percentil 50 pesa 18 libras y 11 onzas (8,5 kilogramos).
Peso medio a los 11 meses
- Un bebé de 11 meses en el percentil 50 pesa 9,4 kg (20 libras y 12 onzas).
- Una niña de 11 meses en el percentil 50 pesa 19 libras y 4 onzas (8,7 kilogramos).
Peso medio a los 12 meses
- Un bebé de 12 meses en el percentil 50 pesa 9,6 kg (21 libras y 3 onzas).
- Una niña de 12 meses en el percentil 50 pesa 19 libras y 10 onzas (8,9 kilogramos).
Alimentación y nutrición
Tu pequeño quiere asimilar el mundo que le rodea en todo momento, lo que significa que puede distraerse mientras toma el pecho o el biberón. Siempre que puedas, intenta darle el pecho en un entorno oscuro y tranquilo, lejos de posibles distracciones. O si eso no funciona, haz lo contrario: dale el pecho mientras lo llevas en brazos, mientras paseas o mientras escuchas música o un audiolibro. Aunque los sólidos están cobrando cada vez más importancia en su mundo, la nutrición que obtienen de la leche materna o artificial sigue siendo esencial para su crecimiento y desarrollo en esta etapa.
Patrones de sueño
Es posible que tu pequeño esté listo para abandonar la siesta alrededor de los 9 o 10 meses, lo que significa que probablemente pasará de tres siestas diarias a dos. Ahora es un buen momento para empezar a ser estratégicos con las horas en que se despierta, asegurándose de que la mayor parte del tiempo esté despierto por la tarde, antes de acostarse. Esto ayuda a promover un patrón de sueño regular y prepara a tu bebé para dormir durante más tiempo por la noche. Conseguir que tu pequeño tenga un horario de sueño regular ahora puede ser beneficioso a largo plazo, para ambos.
Una nota de Motherly sobre el primer año de crecimiento de tu bebé
Haz balance, mamá. Esperamos que eches la vista atrás a este primer año de crecimiento y cambios extraordinarios y veas lo lejos que habéis llegado los dos. Desde las primeras sonrisas hasta los primeros pasos, ambos habéis crecido -y florecido- juntos, cada centímetro y cada gramo del camino. Y recuerda: si tienes alguna duda o preocupación, ponte en contacto con el pediatra de tu hijo, que podrá ayudarte a determinar los pasos a seguir.